Terumi Silva

Manter o equilíbrio emocional e a qualidade de vida que você merece é possível com um acompanhamento psicológico personalizado e humanizado.

A terapia é um espaço para reencontrar equilibrio, fortalecer sua autoestima e redescobrir o prazer de viver.

Sobre mim

Sou Terumi Silva
psicóloga clínica.

Trabalho com adolescentes e adultos que vivem momentos de ansiedade, depressão ou dificuldades com a autoestima. Acredito que a terapia é um espaço de encontro: um lugar para se ouvir de verdade, compreender suas dores e descobrir novas formas de se fortalecer. Quero que você se sinta acolhido, em um ambiente seguro, onde não existe julgamento. Sou formada em Psicologia e especializada em Prática Baseada em Evidências em Psicologia Clínica, o que significa que meu trabalho une a ciência com uma escuta atenta e humana. Mais do que técnicas, trago estratégias que podem ajudar você a enfrentar os desafios do dia a dia com mais leveza, clareza e equilíbrio.

Atendimento presencial & Atendimento online

Por que buscar terapia?

A terapia é um processo que ajuda você a compreender e reorganizar pensamentos, emoções e comportamentos,
trazendo mais equilíbrio para o dia a dia.

Com ela, você pode:

• Reduzir a ansiedade e aprender estratégias práticas para lidar com os desafios.
• Superar sintomas da depressão e redescobrir o prazer nas pequenas coisas.
• Fortalecer sua autoestima e recuperar a confiança em si mesmo(a).

Buscar terapia é escolher cuidar de você e abrir espaço para viver de uma forma mais leve e consciente.

Modalidades de atendimento

Terapia Presencial

Atendimentos realizados na cidade de Arujá/SP.
Espaço seguro e reservado para você.
Contato humano próximo, que fortalece o vínculo terapêutico.
Possibilidade de se desconectar do ambiente de casa e focar em si.
Experiência presencial que pode potencializar o processo terapêutico.

Terapia Online

Conforto de cuidar de si de onde estiver.
Economia de tempo, sem necessidade de deslocamentos.
Sigilo e acolhimento garantidos.
Ideal para quem tem rotina intensa ou mora em outras cidades.
Necessário apenas um local seguro e confortável, conexão com internet e um celular, tablet ou computador.

O que é o processo terapêutico?

O processo terapêutico é um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos. Juntos, trabalhamos estratégias práticas para lidar com desafios, aliviar sofrimento e fortalecer sua capacidade de enfrentar a vida de forma mais equilibrada.

Qual abordagem é utilizada?

Meu trabalho é baseado na Prática Baseada em Evidências em Psicologia Clínica, unindo ciência e acolhimento. As estratégias utilizadas são personalizadas para cada pessoa, focando em transtornos ansiosos, depressão, autoestima e outros desafios do dia a dia.

Aceita convênios ou planos de saúde?

Os atendimentos são particulares, mas é possível emitir recibo para reembolso junto ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa opção.

Qual a duração de cada sessão?

As sessões têm 50 minutos de duração, tempo suficiente para trabalhar de forma focada e eficaz nos objetivos do processo terapêutico.

Quanto tempo leva um processo terapêutico?

Não existe um tempo fixo. Cada processo é único e depende das suas necessidades, objetivos e ritmo pessoal. Algumas pessoas sentem benefícios em poucas sessões, enquanto outras optam por um acompanhamento mais longo para consolidar mudanças e desenvolver novas habilidades emocionais.